La sophrologie s’adresse à tous les âges de la vie et les champs d’application sont multiples, socio-prophylaxie, clinique, sport, pédagogie, éducatif et développement personnel. L’individu va développer une meilleure qualité de présence à soi et aux autres, libéré du jugement et des croyances. Il apprend à découvrir et à maîtriser, en autonomie et à son rythme, ses ressources et ses propres stratégies pour vivre et traverser avec plus de sérénité et de responsabilité les différentes situations de la vie.